Klientas numeta svorio. 14 patarimų, kaip greitai ir saugiai numesti svorio


Pirma klaida: badavimas

Tai yra pats dažniausias klausimas, kurio sulaukiu apie Intuityvų valgymą. Nepasitenkinimas kūno svoriu paprastai yra dažniausia priežastis, kodėl žmonės pradeda labiau domėtis Intuityviu valgymu ir dirbti su manimi.

Dauguma žmonių nori būti lieknesni nei yra dabar Vis daugiau žmonių sąmoningai bando kontroliuoti savo mhp xpel svorio netekimas. Dažniausiai sumažinti. Aš tikrai buvau šių žmonių tarpe.

Tad siūlau valgyti daugiau, bet atsikratyti kilogramų greičiau ir jaustis žvaliau!

Puikiai žinau ką reiškia būti nepatenkinta savo kūno svoriu. Labai nepatenkinta. Mano atveju - visiškai sveiku tačiau netobulu kūno svoriu.

klientas numeta svorio

Aš maniau, jog sulieknėjusi išspręsiu savo problemas - būsiu sėkmingesnė, gražesnė, labiau pasitikėsiu savimi. Jausiuosi laimingesnė ir gyvensiu komfortiškesnį gyvenimą.

soso lieknėjimo kostiumas

Nes nežino, kad yra kitas kelias, kur galima valgyti viską be ribojimų, draudimų ir be pastangų išlikti natūralaus savo kūno svorio. Tai Intuityvus valgymas Jis padeda įnešti laisvės į maisto, mankštos pasirinkimus. Jokių taškų, kalorijų, angliavandenių skaičiavimo. Jokio maisto svėrimo ar porcijų dydžio nustatymo.

Klientų pasiekimai

Jokios kaltės, baimės valgyti "nuodėmingą" maistą, jokių persivalgymų. Paklausite manęs.

Aš visada prarandu svorį, kai sergu

Mes nepasitikime tuo, ko nesuprantame. Klientas numeta svorio pačiu bijome atleisti kontrolę mityboje, ypač tie, kurie laikomės mitybos planų ar griežtų programų.

Dar vienas tyrimas įrodė, kad į savo mitybą tris nedidelius obuolius tai sudaro kalorijų įtraukusios moterys per dvylika savaičių numetė kiek daugiau nei kilogramu daugiau už tas, kurios šio vaisiaus nevalgė. Šparagai Vienoje stiklinėje šparagų yra tik 40 kalorijų. Viename šparage yra 4,5 gramo baltymų ir 4 gramai ląstelienos, tad jis norintiems mesti svorį yra vienas geriausių produktų. Šparagai taip pat yra puikus vitaminų A, C, K, folatų ir geležies šaltinis. Pupelės Tai augalinės kilmės baltyminis produktas, todėl pupelės yra vienas geriausių pasirinkimų, jeigu norite padailinti kūno linijas.

Jeigu jūs drausmingai laikotės sudaryto mitybos plano ar šiaip itin atsakingai žiūrite "ką dedate į burną"manau, tikrai esate pajutę ką reiškia "atleisti vadžias". Aš puikiai tai prisimenu.

klientas numeta svorio Aš nevalgau, bet neprarandu svorio

Į mano skrandį eidavo viskas iš eilės, ypač tai, ką sau drausdavau - miltų, daug cukraus, riebalų turintys valgiai. Aš niekaip tuomet negalėdavau suprasti kodėl man taip nutikdavo??

Viper svorio netekimas kodėl numečiau svorio nemėgindama

Viskas, nebevalgysiu jų" "Aš vėl noriu valgyti, taigi prieš pusvalandį valgiau, dar reikia ištempti bent porą valandų" Taigi, grįžtam prie klausimo: Ar Intuityvus valgymas padės man numesti svorio? Bičiuliai, atsakymas yra: gali būti, kad taip, o gali būti, kad ir ne. Kartais mano klientai ateina paslapčia tikėdamiesi numesti svorio, ir viskas su tuo gerai. Kartu mes palaipsniui išmokstame valgyti gerbiant ir puoselėjant savo kūną.

Lukas, 24 m., JAV

Jeigu žmogus įpratęs maistu malšinti emocijas, jeigu jis valgo daugiau nei jo organizmui iš tiesų reikia maisto, jeigu jis valgo nejausdamas tikrojo biologinio alkio - tuomet taip, klientas numeta svorio svoris mažės. Nes Intuityvus valgymas sprendžia šiuos klausimus.

  1. Mesti svorį aplink mano pilvą
  2. Kaip padėti sau numesti svorio? - astig.lt
  3. Juodos našlės svorio netekimo priedas
  4. 55 svarų svorio vyras

Tačiau svorio kritimas yra lyg šalutinis poveikis to, kokias strategijas mes taikome einant į sveiką santykį su maistu. Aš noriu labai aiškiai pasakyti, jog aš nesu prieš svorio metimą.

kūno laboratorijoje skanus kokteilis svorio metimui optimalus riebalų deginimo pulso dažnis

Kartais tai išties reikalinga dėl sveikatos ir kitų priežasčių. Jie pradeda mėgautis maisto įvairove, vietoj to, kad visada trokštų kažkokio uždrausto maisto, jie atsipalaiduoja maisto pasirinkimuose, meta lauk iš galvos taisykles, kurios sako klientas numeta svorio, ką ir kada valgyti. Pradeda mėgautis maistu, į maistą žiūrėti per malonumo, o ne baimės prizmę.

  • Patikimiausia svorį mesti pamažu, kontroliuojant dielotogui.
  • Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai
  • 3 mėnesių lieknėjimo programa su dietologu - Mamos Žurnalas
  • Kaip numesti svorio: 9 paprasti patarimai - astig.lt
  • Tai yra vienintelis realus ir efektyvus būdas numesti svorio, nes nesukuriant kalorijų deficito svoris kristi negali.
  • Kaip numesti svorio esant 29
  • Numesti svorio šešias savaites

Žmonės pradeda labiau pasitikėti savimi, pamato savo išskirtinumus, ko pasekoje, valgo mažiau dėl emocinių ar kitų priežasčių. Jeigu tai, ką skaitėte šiame įraše, jums yra artima, jus tai "paliečia", jums priimtinas mano požiūris į maistą ir kūno svorį, linkiu leistis į Intuityvaus valgymo kelionę ir atrasti naujų, įdomių dalykų. Schutz, and A.