Yra pranajama geras svorio metimui


Tweet on Twitter Na gerai jau, sukaupiau drąsą ir leidžiuosi į dar vieną tamsią savo vietą. Viršsvoris — nutukimas — valgymo sutrikimai — emocinis valgymas.

Vadinkit kaip norit, tačiau su šia liga taip, liga, ir te išdįsiu aš tai garsiai pasakyti gyvenu berods nuo penkiolikas.

Svorio metamorfozės ir 21 dienos pasninko pasekmės

Tada iš tėvų namų kaime išvažiavau gyventi į bendrabutį mieste ir toks įvykis davė mano kūnui stiprų pokytį: pasikeitė ir maistas, ir fizinis krūvis. Mes tikrai labai nesveikai valgėm bendrabutyje, o dar tais laikais valgyti mėsą su bulvėm ar duona buvo absoliučiai normalu. Tiksliai neprisimenu, bet tuomet svėriau apie 70 kg, nes pamenu kaip per pirmas vasaros atsotogas, kai man buvo šešiolika, pora mėnesių gyvenau grafiku: pusryčiai — 5 kilometrai su dviračiu į grūdų sandėlį — fizinis darbas — pietūs, dar tada iš kolūkio valgykos atvežti kotletukai — vėl fizinis darbas, koks nors karštų grūdų kasimas, oi gera pirtis — 5 kilometrai su dviračiu namo.

Po tokios vasaros svėriau 64 kg ir tai yra mažiausias kada nors buvęs mano svoris.

yra pranajama geras svorio metimui v3 riebalų degintojas

Normalioje būsenoje sverdavau apie 72 — 74 kg, bet vos tik kas nors pasikeisdavo, pvz. Pamenu, kad po darbo kepykloje žandukai ir šoniukai pasipildė gerais dešimt kilų.

numesti svorio pasibaigus mėnesinėms

Ir vėl alinančios dietos, bėgimas, šokiai, mankšta, kalanetika… bile kas. Numečiau tuos dešimt kilų vien dėl to, kad beveik kas vakarą pora valandų šokdavau su vilnoniais tautiniais rūbais — vesdavau vakarėlius ir šokdindavau restorano klientus.

  • Svorio metamorfozės ir 21 dienos pasninko pasekmės | astig.lt
  • 21 metų amžiaus numesti svorio
  • Joga svorio numetimui – Joga, meditacija, jogos pratimai, kvėpavimas

Svoris lyg ir apsistojo ties 72 kg ne vieniems metams, o aš vistiek ėdžiau ir ėdžiau save, kad esu stora, kad man reikia laikytis dietos. Ir nuolat tą dariau. Beveik dešimt metų.

Kaip numesti svorį nuo pilvo

Susilaikymas nuo saldumynų, bandelių, kepinių, mėsa tik su daržovėm ir t. Tačiau išaušo toks rytas mano gyvenime, kai nėštumo testas parodė dvi rausvas juosteles. Man tada buvo 28 m. Negaliu pasakyti kodėl ir iš kur aš ištraukiau tokią nesąmonę, kad žinia apie nėštumą mane atleidžia nuo bet kokios dietos, kad dabar tai jau tikrai galiu valgyti ką tik panorėsiu.

Ir aš valgiau.

Joga svorio numetimui

Surydavau keturias bandeles su varške ir būčiau surijusi dar tiek pat. Aš rijau viską, ko neleidau sau daugybę metų.

yra pranajama geras svorio metimui

Rijau, rijau, rijau. Būdama šeštam yra pranajama geras svorio metimui septintam nėštumo mėnesį nuolat sulaukdavau klausimų kada jau gimdysiu arba ar aš laukiausiuosi dvynių, nes tada jau buvau priaugusi gerus dvidešimt kilų, tai yra, svėriau arti šimto.

Paskutinį nėštumo mėnesį svarstyklės žiauriai ir negailestingai yra pranajama geras svorio metimui kg. Aš smarkiai nesisielojau, tikėjau šventai, kad pagimdysiu kaip numesti svorio esant 44 tada, kaip ir dauguma, viens du ir numesiu tuos visus keturiasdešimt ar dar daugiau kilų… Deja… jie tarsi užstrigo ties devyniasdešimt ir užstrigo ilgam.

Mažiau nei po dviejų metų, kai pastojau su antru vaiku, istorija vėl kartojosi. Tik dabar jau startas buvo ne 72 kg. Vėl nenuginčijama, pačiai sau suteikta, teisė ryti viską, ką tik noriu: ledus, pyragus ir bandeles. Tiksliai neprisimenu kiek tų kilų buvo prieš važiuojant gimdyti, bet aš stengdavausi jau ir nesisverti.

Nes ir su trečiu vaiku buvo tas pats.

Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas?

Gal koks kg. Žiauru, bet taip.

10 svarų per savaitę svorio netekimas

Tarp nėštumų nuolat ėdžiau save, na kodėl kodėl aš tada, kai svėriau tuos savo 72 kg visą laiką galvojau, kad esu stora ir kad man reikia mesti svorį???

Mielai būčiau pasiėmusi atgal savo tuos, kad ir 75 kg ir laimingai, savim patenkinta, gyvenus. Po trijų gimdymų  ir vėl išbandžius įvairius būdus, dietas, fizinį krūvį, pasidaviau.

Kaip sumažinti pilvą?

Supratau, kad negaliu viena su savim nieko padaryti ir prisidaviau Tulčinos Natūralios medicinos centrui. Susimokėjau krūvą pinigų, bet po kelių mėnesių išleido jie mane su 76 kg — numečiau apie dvidešimt kilogramų ir ramiai gyvenau kelis metus.

Kol ir vėl nepastojau. Jau buvau išmokusi kitaip valgyti, ilgą laiką nevalgiau mėsos, bet vis dar norėdavau tų suknistų bandelių ir saldainių.