Svorio netekimas Izraelis. SVORIO NETEKIMAS GALI SUGRIAUTI MOTERŲ DRAUGYSTĘ


Spausdinti Izraelio dietologų teigimu, piktnaudžiavimas maistu — tai ne kas kita, kaip proto ir veiksmo, organizmo poreikio ir vartojimo visiškas neatitikimas.

svorio netekimas Izraelis numesti svorio stipendija

Sugadinta figūra — tai ne baisiausia viršsvorio pasekmė. Tai dar periferinės kraujotakos ir limfos apykaitos sutrikimai, įvairūs medžiagų apykaitos, tarp jų tulžies pūslės akmenligė ir inkstų akmenligė, cukrinis diabetas.

Be to, esant norui, viso to galima išvengti. Svarbiausia, nepasiduodi, nes sulieknėti gali kiekvienas. Tik nereikia skubėti.

sveikas svorio netekimas kg per mėnesį kaip ji numetė svorio

Optimalus svorio netekimo greitis — 2 — 3 kilogramai per mėnesį. Izraelio medikai rekomenduoja griežtai riebalų deginimas produktų suderinamumą.

Paprastai laikoma, kad jei indeksas yra mažesnis už 18,5 — žmogaus svoris yra per mažas, 18,9 — normalus svoris, ,9 — per didelis svoris, daugiau kaip 30 — nutukęs. Priežastys[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Svarbiomis antsvorio priežastimis yra: netinkama mityba valgoma nereguliariai, per didelis riebalų kiekis racione, gausus sočiųjų riebalų turinčių produktų vartojimas, didelė paros maisto raciono energetinė vertė ; mažas fizinio aktyvumo; genetiniai faktoriai; endokrininės sistemos sutrikimai. Apie paveldėjimo įtaką viršsvorio susidarymui rodo atskirai augusių dvynių tyrimai. Tirti dvyniai savo svorio charakteristikomis buvo panašesni į tėvus, nei į įtėvius.

Pavyzdžiui, mėsa, kiaušinis, sūris gali derėti su šviežiomis daržovėmis, tačiau juos neverta valgyti su pienu, produktais, turinčiais krakmolo, rūgščiais produktais, grietine, sviestu ir augaliniu aliejumi. Žuvis dera tik su šviežiomis daržovėmis.

Šviežios daržovės dera  su baltymais ir krakmolu.

svorio netekimas per mėnesį sveikas numesti svorio neatsisakant alaus

Nerūgščius vaisius geriausia valgyti atskirai arba su pienu, tačiau nepageidautina juos derintu su javais, duona, baltymais. Gerti geriausia tik vandenį. Gryną, be mineralinių priedų filtruotą, virintą.

kaip numesti riebalus aplink mano šerdį daug kaupimasis ir svorio metimas

Svorio netekimas Izraelis, pieną, kefyrą specialistai priskiria maistui. Izraelio dietologai nutukusiems žmonėms rekomenduoja jau patikrintą valgiaraštį, kuris ne tik padės jiems lieknėti, bet ir pagerins apykaitos procesus, išlaisvins organizmą nuo šlakų ir stimuliuos visų sistemų ir organų veiklos pagerinimą.