Svorio metimo pagalba sergantiems nutukimu


numesti svorio tvariai kaip aš galiu numesti svorio virš 50

Išlaidos nutukusio žmogaus ligoms gydyti yra maždaug 40 procentų didesnės nei turinčiojo normalų svorį. Dažniausiai įvardijamos nutukimo priežastys — maisto perteklius, per didelės porcijos, agresyvi maisto reklama bei nejudrumas.

Apsivilkę aptemptą rūbą jaučiatės nejaukiai? Vengiate vietų, kur susirenka daug žmonių? Nutukimas turi įtakos darbingumui, gyvenimo kokybei ir jo trukmei. Nutukę žmonės jaučia, jog neatitinka visuomenėje vyraujančių standartų, dalis jų socialiai atsiriboja, tampa vieniši, jaučia kaltę arba gėdą, prasčiau realizuoja savo gebėjimus.

Jungtinėse Amerikos Valstijose yra daug nutukusių žmonių. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis — apie 28 procentus vyrų ir apie 34 procentus moterų.

Dar metais Pasaulio sveikatos organizacija PSO nutukimą pripažino masine epidemija. Lietuvoje nutukimas taip pat yra aktuali problema, nes daugiau kaip trečdalis žmonių daugiau ar mažiau nutukę.

Konstatuojama, kad daug daugiau nutukusiųjų sudaro mažas pajamas ir menką išsilavinimą turintys žmonės. Tačiau pasak sveikatos ir vartotojų apsaugos komisaro Marko Kyprianou, nutukimo krizė Europoje svorio netekimas naudos sveikatai tokia pat aštri kaip ir Šiaurės Amerikoje, turinti sunkių pasekmių žmonių sveikatai ir šalių ekonomikai.

55 svarų svorio vyras sbm svorio metimas

Pavyzdžiui, Graikijoje nutukusių moterų yra apie 38 procentus. Vokietijoje — net 75 procentai vyrų virš 25 metų patenka į viršsvorį turinčiųjų ar nutukusiųjų kategoriją.

Panaši situacija ir Lietuvoje. Pagal Pasaulinės sveikatos organizacijos metodiką, svorio indeksas nustatomas dalinant žmogaus svorį kilogramais iš ūgio metraispakelto kvadratu.

Antsvorio ir nutukimo gydymas psichoterapija.

Normalu, jei  gautas kūno masės indeksas svyruoja tarp 18 ir Daugiau kaip 25 — nustatomas  antsvoris, o daugiau nei 30 — nutukimas. Daugelis asmenų, sergančių bulimija arba turinčių per didelį svorį, yra išbandę įvairių dietų.

Nutukimo priežastys

Deja, dietų poveikis trumpalaikis; prarastas svoris dažnai vėl grįžta su kaupu. Daugelis nutukusių asmenų dažnai turi psichologinių problemų, persivalgymą neretai lydi depresija.

svorio metimo pagalba sergantiems nutukimu moterų svorio metimo vadovas

Nuo liepos mėnesio pradeda veikti vasaros stovykla kalnuose. Kalnai — puiki vieta teigiamos emocinės aplinkos sukūrimui, galimybei be vaistų spręsti psichologines problemas, ugdyti valią, išmokti nepersivalgyti. Gavę profesionalią pagalbą, kurią teiks psichologai, mitybos specialistai, jogos mokytojai, sumažinusieji svorį įgys pagrindus tolesniam svorio mažinimui, išvengs neparemto moksliniais pagrindais svorio metimo ir su juo susijusių komplikacijų.

svorio metimo pagalba sergantiems nutukimu kaip numesti svorio būnant slaugytoja

Projektas turėtų būti tęstinis, užtikrinantis tolesnę praktinę paramą gyvenamoje vietoje. Tai sudarys sąlygas sumažinti svorį, stabilizuoti galimą jo didėjimą ir tokiu būdu pagerinti asmens psichinę, socialinę, fizinę sveikatą. Planuojama, kad stovykloje svorio reguliavimo įgūdžiai bus teikiami devyniasdešimčiai asmenų.

Pagal stovykloje platinamas anketas bei kitus šaltinius bus nustatyti dalyvių mitybos įpročiai, kūno masės indeksas, galimi mitybos įpročių netolygumai kaimo ir miesto regionuose, išnagrinėtos galimos sąsajos su antsvorį turinčių ar nutukusių asmenų sveikata. Pirmoji grupė išvyksta liepos 5 dieną, grįžta liepos 13 dieną.

svorio metimo pagalba sergantiems nutukimu

Atsižvelgus į stovyklos populiarumą, planuojama tokią stovyklą organizuoti  ir rugpjūtį. Svorio metimo pagalba sergantiems nutukimu išplatinti šią informaciją visais prieinamais būdais, nes atokesnėse vietovėse sunkiau gauti pagalbą kenčiantiems nuo šios problemos asmenims.

Informaciją parengė Visuomenės sveikatos ugdymo centro Visuomenės informavimo biuro vedėja gydytoja Violeta Kiguolienė Smulkesnė informacija telefonu 8 -5 14

nukreipkite į liekninančius veidrodžius isabgol nauda svorio