Svorio netekimas negraži tiesa, Nuorodos kopijavimas

Nesvarbu, ar valgote duoną iš sijojami arba rupios, nes mokslininkai nustatė, Jono universitetas Hopkinso ir Harvardo medicinos mokyklos Bostone.

Glikemijos indeksas Glikemijos indeksas   Jis matuoja greitį kurių sudėtyje yra angliavandenių maistas didinti cukraus kiekį kraujyje. Manoma, kad produktus su aukštos Glikemijos rodiklis Tokie kaip bananų arba pastos kenkia širdžiai, nes jie gali padidinti diabeto riziką.

Tačiau naujas tyrimas Amerikos Mokslininkai nerado rimtų įrodymų, kad būtų patvirtinti šiuos patvirtinimas.

Profesorius medicinos Johnso Hopkinso universiteto, Lawrence "Apple" Jis sakė, kad išvados nustebino patys mokslininkai. Ieškant priežasčių nutukimo ir kaip su ja kovoti manome neprotinga sutelkti plėtra dėmesį į glikemijos indekso maisto produktų.

Šių dietų autoriai pataria žmonėms įvertinti produktus svorio netekimas negraži tiesa tik šį rodiklį. Tačiau mokslininkai teigia, Tik laboratoriniai tyrimai gali nustatyti tikrą indeksą, turinti produktas.

Ir rezultatai gali būti netikėtas.

Pavyzdžiui, obuolių, it turns out, yra žemas rodiklis ir aukštą Kantalupa.