Ar galima numesti svorio su zumba?


Zumba – smagus būdas mesti svorį (video)

Paskelbta Ar kada nors teko girdėti apie zumbą, kuri užvaldė jau net šalis? Ar žinai, kas tai yra? Tuomet skaityk toliau ir sužinok apie tai plačiau!

svorio pritaikymas riebalų deginimo rinkiniai

Galbūt perskaičiusi straipsnį ir tu įsitrauksi į zumba maniją. Zumba — tai aerobikos ir Lotynų šokių bei fitneso pratimų mišinys, kurio pagrindinis ingredientas yra muzika. Trumpiau tariant, tai ne tik itin smagus šokis, bet ir efektyvi mankšta tavo kūnui.

Ar galima numesti svorio su zumba?

Zumba atsiradimas buvo labai netikėtas. Ne veltui sakoma, kad kartais geros idėjos gimsta iš nesėkmingų situacijų. Taip nutiko ir zumbos atsiradimo istorijoje.

Ar galima numesti svorio su zumba?

Kolumbijoje gyvenantis aerobikos šokių mokytojas Albertas Perezo, kartą į savo įprastą šokių treniruotę pamiršo atsinešti kasetes, kuriose buvo įrašyta muzika šokiams. Treneris, norėdamas išsisukti iš šios itin nepatogios padėties, pradėjo improvizuoti su salsos ir merengės melodijomis, kurias atrado savo mašinoje.

Savo mokinius jis skatino visiškai atsiduoti girdimiems garsams ir negalvoti apie šokio tehcniką.

SVORIO METIMAS GRUPĖJE TĄ PAČIĄ PROBLEMĄ SPRENDŽIANČIŲ VAIKŲ YRA EFEKTYVESNIS.

Alberto treniruotėje pasklido milžiniška energija, žmonės iškart pamilo šį užsiėmimą. Zumba, kaip ir bet koks kitas šokis, teikia didžiulę naudą.

Ši energinga fitneso atmaina padeda atsikratyti streso, sumažina nugaros skausmus, padeda sureguliuoti kraujo spaudimą, dailina kūno linijas, stiprina kaulus, gerina balansą ir raumenų tonusą.

Taipogi užsiimant zumba treniruojasi visas tavo kūnas. Ypač gerai dirba pilvo ir nugaros raumenys. Šis šokis patinka daugeliui, juk ne veltui jis užvaldė tiek daug šalių, tačiau labiausiai zumba susidomi tie, kurie nori numesti svorio. Sakoma, kad per vieną valandos trukmės zumba treniruotę galima sudeginti net iki kalorijų!

Ar galima numesti svorio su zumba?

Todėl jeigu ir tave kankina svorio metimo problema — rinkis zumbą! Yra Ar galima numesti svorio su zumba?

Tai padės ir svorį numesti, ir širdį pastiprinti, ir lankstesniam tapti

vienas tūkstantis pasaulyje žmonių, kurie teigia, kad norint puikiai šokti reikia turėti talentą iš prigimties. Tačiau šauniai šokti zumbą gali kiekvienas! Šiam šokiui nereikia turėti ypatingų gebėjimų, kadangi šokio choreografija paremta visai nesudėtingais judesiais. Zumba šokio žingsneliai nėra atliekami itin greitai, todėl suspėti juos atlikti gali visi.

  • Zumba – smagus būdas mesti svorį (video) | astig.lt
  • Deginimas riebalų kūną
  • Kaip deginti kalorijas linksmai? Šok Zumbą! (pratimai) | astig.lt
  • Manote, kad tradicinė mankšta ir griežta dieta — ne jums?

Jeigu zumba sudomino ir tave, nieko nelaukusi pradėk tuo užsiiminėti! Didesniuose miestuose galima lankyti zumba užsiėmimus, bet jei tavo mieste tokie užsiėmimai nevyksta — nenukabink nosies!

  • Kaip numesti svorio be sporto klubo: liekninančios pramogos - DELFI FIT
  • Riebalų degintojų impotencija
  • Štai jau trečius metus lankau zumbą, prieš tai 7-erius metus bėgiojau.
  • Dailinti figūrą nebus nuobodu, jei
  • Kaip šokiai padeda mažinti svorį?
  • Zumba – aukščiausios energijos treniruotė | Kauno Žinios
  • Kaip numesti svorio be sporto klubo: liekninančios pramogos - DELFI FIT
  • Deginant pagrindinius riebalus

Interneto platybėse gali rasti labai daug įvairių zumba šokio pamokėlių, pagal kurias savarankiškai namuose gali mokytis šio šokio. Įsitrauk į Ar galima numesti svorio su zumba? maniją ir tu!