Kaip mesti svorį ant savo kūno


kaip mesti svorį ant savo kūno

Greitai vasara — reikia skubiai sulieknėti. Tiesa, nuo rūpesčių dėl per didelio svorio sklandžiai perėjome iki pasvarstymų apie gyvenimo prasmę ir globalių tikslų kėlimo.

geriausias svorio metimo režimas bandė viskas negali numesti svorio

Prašau, papasakok, kaip, tavo nuomone, susikaupia antsvoris ir ką daryti, kad jo nebūtų. Sakyčiau, svoris visada duodamas kažkokiai konkrečiai situacijai.

Patarimai kaip kontroliuoti savo kūno svorį arba numesti svorio namuose

Paprasčiausias pavyzdys iš sporto srities — norint pereiti į sunkiasvorius, reikia užsiauginti masės, o kartais atvirkščiai — sportininkai džiūna, mažina svorįruošia kūną reikiamai užduočiai. Tai irgi gali būti susiję su fiziniu svoriu. Pateiksiu savo pavyzdį. Prieš 10 metų svėriau 10 kg mažiau. Tada turėjau labai didelę baimę viešai kalbėti.

Kas kartą prieš kalbant auditorijaikurioje turėdavo būti daugiau nei trys žmonės, kai reikėdavo kalbėti ne prieš draugus, o atsistojus prieš nepažįstamus žmones, mane imdavo išdavikiškai purtyti, o dažnai prasidėdavo, liaudiškai tariant, meškos liga. Kartą, dar nesuprasdamas, kaip visa tai veikia, ėmiau prašyti savo kūnokad nustočiau jausti šį diskomfortą. Tada dariau įvairias subtilias geriausi pagrindiniai riebalai, kalbėdavau su pasąmone — prašiau savo kūno padėti man sukurti naują būseną.

Kad nejausčiau baimės, pasitikėčiau savimi. Per ateinančius metus mano svoris padidėjo 10 kg. Per daug saldumynų valgai! Vienas gali dėžutę plikytų pyragaičių suvalgyti arba tortą šaukšteliu kabindamas sušveisti.

kaip mesti svorį ant savo kūno

Kaip valgiau plikytus pyragaičius dėžutėmis, svorio netekimas vyrų vaisingumas ir valgau, tortą vienas irgi be vargo įveikiu, tačiau nuo to laiko neprisidėjo nė vieno kilogramo.

Mano svoris stabilus — 77,7 kg.

Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - astig.lt

Kartais galiu nevalgyti kelias dienas arba gerti tik sultis — svoris vis tiek nekinta. Toks įspūdis, kad kūnas įgavo reikiamą masę, kad galėtų bendrauti su dideliu skaičiumi žmonių.

malūnininkas 64 numesti svorio

Anksčiau teikdavau labai daug asmeninių konsultacijų, ir pastebėjau tokį faktą — kai tik žmogus patiria kokį nors stresą, jo kūnas pradeda augti, lyg kaupdamas kilogramus kovai su susiklosčiusia situacija. Tarsi kūno masė būtų proporcinga užsibrėžtai užduočiai.

RIEBALŲ DEGINIMAS: VISKAS NUO A IKI Z

Paskui susidūriau su dar vienu įdomiu fenomenu — yra žmonių, kurie nuolat laikosi įvairiausių dietų. Situacija darosi sudėtingesnė: viena vertus, iškelta tam tikra užduotis, norint ją išspręsti, kūnui reikia masės, kokybiškai ir struktūriškai pasikeisti, o jei žmogus tuo metu ima gerti liekninamąsias tabletes, sekinti save dietomis arba įvairiomis lieknėjimo praktikomis, organizme kažkas sulūžta — ir dabar žmogui tenka kreipti dėmesį ne į svorį, o, pavyzdžiui, į inkstus, kepenis ar skrandį.

Jei žmogus įtraukia į gyvenimą kažkokią dietą, bet nekeičia pasaulėžiūros, požiūrio į žmones, tada dieta ir bet kokia lieknėjimo sistema — blogis.

riebalų deginimo pamoka

Tiksliau tai vienintelis atvejis, kai ji padeda, o ne kenkia. Tiesa, tokiu atveju, kaip rodo praktika, dieta ir nereikalinga.

Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas? - astig.lt

Kai antsvorio turintis žmogus keičia savo pasaulėžiūrą, tai ir kūnas ima traktuoti aplinkinį pasaulį ne kaip prieš jį agresyviai nusiteikusį kažkokį blogį, o tiesiog kaip draugišką aplinką, o tada nėra prasmės nešiotis papildomus kilogramus. Apskritai grožio ir antsvorio supratimas — labai sąlyginis.

Norite plokščio pilvo vasarą? Nesudėtingi pratimai duos stulbinamų rezultatų!

Jei jūs su savo svoriu, — nesvarbu, ar sveriate 40, ar 90 kg, — nesergate, tai kriterijus. Vadinasi, šiuo metu tai jums normalus svoris, skirtas kažkokiai konkrečiai jūsų užduočiai. Jei jūs su savo svoriu, — tiek liesi, tiek apvalaini, — nuolat sergate, vertėtų užduoti sau klausimą.

Tik ne apie svorį, o kam apskritai gyvenu, kas aš šiame pasaulyje. Ką aš čia veikiu. Reikia peržiūrėti šiuos bazinius dalykus. Prašau, paaiškink. Žiūri, kas jos gyvenime pasikeitė. Vyras tas pats, mama ta pati, net mityba ta pati — viskas tas pats, tik vaikas prisidėjo. Kodėl ėmė didėti svoris?

Kaip mesti svorį ant savo kūno tas pats, mama ta pati, viskas tas pats. Ir nuo tos akimirkos kūnas ima laikyti artimus žmones priešais ir ruoštis karui — kaupia kilogramų atsargą.

Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Jis atrodys geraširdis, besišypsantis žmogus, tačiau giliai giliai viduje slėpsis nuoskauda. Tokie žmonės nuoširdžiai mano, kad jie neįsižeidžia, nors savo išvaizda ir elgesiu demonstruoja įsižeidusio žmogaus reakciją.

Tad kam verta skirti dėmesio? Lyg turėtume atsargoje milijonus metų, kad kaip mesti svorį ant savo kūno ševeliūrą, kad dantys neiškristų Šiaip mums skirtas labai trumpas laiko tarpas. Pats nespėju mirktelėti, jau op op — praėjo dar vienas dešimtmetis.

kiek laiko praeis svorio metimas kvailiausi būdai mesti svorį

Jei suksime galvą dėl kažkokių smulkmeniškų problemų, iš esmės visą gyvenimą pragyvensime smulkmeniškų norų, pasvarstymų apie gyvenimą, spuogų spaudinėjimo pragare Reikia visiškai keisti savo supratimą apie gyvenimą Kokia iš manęs Dievui nauda?

Kūrėjas sukūrė šį pasaulį, o kas aš jame — parazitas ar vis tik įnešu kažką naujo?

Kaip išlaikyti normalų kūno svorį arba numesti nereikalingą

O ir nereikia nieko daryti, nes viskas susitvarko — svoris, dantys, plaukai Likimas ima tave ant rankų nešioti, lepinti. Dievas — kažkas didžiulio, daugiamačio, gilaus ir kilnaus, nepažinto, didingo ir nemirtingo. Protas veikia pagal tokią pačią formulę. Ir ten, kur vienam žmogui, kuris siekia smulkmeniško tikslo, reikia daugybės pastangų, kad užsidirbtų rublių, kitas uždirba milijoną, praktiškai nieko nedarydamas.

Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas?

O prognozės buvo nelinksmos — jei nedirbsiu gamykloje, tai iš esmės nieko gero nebus, gyvenime būsiu nevykėlis. Todėl turėjau vieną vienintelį tikslą žinoma, ne paviršiuje, o kažkur giliai, bet aplink jį sukosi visas mano gyvenimas — įrodyti tėvui, kad jis neteisus, o atitinkamai aš — teisus. Tam, kad įrodyčiau, man reikėjo finansų.