Kaip numesti svorio visam laikui


Nuoroda nukopijuota aA Kaip numesti svorį… ir tuo pat būdu sutaupyti? Paslaptis yra labai paprasta, tiesiog elementari. Tik du žodeliai — nepirkite to! Jei nepirksite maisto, jo nevalgysite.

Jei nevalgysite, nepastorėsite. Taigi jūsų bėdos prasideda kavinėje arba parduotuvėje.

Nuorodos kopijavimas

Sportas ©  Shutterstock nuotr. Kadangi išsiaiškinome, kad lieknėti pradėti reikia nuo parduotuvės, paklausime: ar jus kada mokė, kaip pirkti maistą?

Tikriausiai ne. Parduotuvės gali niekais paversti jūsų dietą ir ištuštinti piniginę.

Pirmiausia patikrinkite, kur kas sudėta kaip numesti svorio visam laikui prekių išdėstymo planą parduotuvėje. Produktus palikite pabaigai, kad būtų kiek įmanoma šviežesni.

Mažiau maisto — daugiau jaunystės. Mažiau maisto — gražesnė oda.

Atkreipkite dėmesį, kiek daug parduotuvėse lentynų su gazuotais gėrimais, baltų miltų produktais ir užkandžiais. Pažiūrėkite, į ką pavirto bulvės — tirpi bulvių košė, grūstos bulvės, kepintos bulvės, bulvių lazdelės, bulvių traškučiai, dukart kepintos bulvės. Pažvelkite į lentynas tarp praėjimų. Viskas patogiai išdėstyta po ranka, tik imk ir dėk į krepšelį — maža parduotuvės gudrybė, kad nusipirktumėte tų produktų.

Kaip numesti svorį visam laikui?

Susiję straipsniai Pagrindiniai mitai apie nereikalingus kilogramus   80 Žemesnėse lentynose — produktai, skirti vaikams. Pažvelkite žemiau arba gerokai aukščiau, ir jūs pamatysite tuos pačius produktus už mažesnę kainą.

Jei tai nėra natūralūs produktai, jums jų nereikia. Venkite perdirbtų ir apdorotų produktų.

Kaip visam laikui numesti svorio be dietos

Pasistenkite vengti konservuoto maisto niekad nežinai, kas toje dėžutėje. Išsiverskite su šviežiu ar šaldytu maistu. Atidžiai tikrinkite pakuotes. Dėžutė ar pakuotė gali būti nepilna.

kaip kreiptis į svorio metimą

Penki procentai produkto kainos yra už patį produktą. Likusieji 95 procentai yra už: pakuotę, gamybą, pervežimą, tarpininkus, algas, draudimą, komunalines paslaugas ir kt.

Kaip visam laikui numesti svorio be dietos 4. Iš karto noriu pasakyti, kad šis tekstas yra skirtas žmonėms, kurių tikslas numesti svorį kg. Jeigu jūs norite numesti 10kg per mėnesį iš karto išjunkite šią svetainę ir eikite toliau žiūrėti fantastinių filmų, tik nepamirškite čipsų ir alaus. Taip pat paneigiau ne vieną mitą. Kad patikrinti vieną ar kitą metodą trunka ne vieną dieną, o mėnesį.

Etiketės turi būti tikslios ir teisingos. Patikrinkite maistinę produkto vertę, ypač riebalus — venkite gausaus riebalų kiekio. Ingredientai turi būti išvardinti mažėjančia tvarka. Jei pradžioje paminėtas cukrus ar vanduo, produktą sudaro daugiausia cukrus ar vanduo. Paskutinis ingredientas yra nereikšmingiausias.

Sekite mus:

Visa, kas po druskos, yra nenaudinga. Ar jūs žinote, kas yra tie ingredientai? Ar galite ištarti jų pavadinimus? Ar norite jais maitinti savo šeimą? Kuponai — dar viena gudrybė priversti jus pirkti tai, ko jums visiškai nereikia. Pirkite traškučius ir sutaupykite penkiasdešimt centų, nors, jei nepirksite išvis, sutaupysite kaip numesti svorio visam laikui litus.

Ar kada matėte kuponus normaliam maistui? Prekybininkai žino, kad jums reikia pagrindinių produktų. Gamta nesukūrė šokolado su riešutais, ji sukūrė riešutus.

Gamta nesukūrė bulvių traškučių, ji sukūrė bulves. Gamta nesukūrė gazuotų gėrimų, ji sukūrė vandenį ir sultis. Gamta nesukūrė parūkytų dešrelių, ji sukūrė žuvį. Mūsų visuomenė yra orientuota į maistą.

Jums gali patikti

Ant kiekvieno kampo rasite restoraną, greitą maistą ir kita. Žiniasklaida jus atakuoja reklama.

nu jūs svorio metimas pašalinti riebalus apatinėje nugaros dalyje

Jūsų kūnas žino, ko jam reikia. Jis žino, kada nustoti valgyti obuolius, bet ne saldainius. Kai laikysitės motinos gamtos dietos, numesite svorio ir pasijusite daug geriau. Klausykitės savo kūno.

sriracha svorio

Į dienotvarkę įtraukite sportą, ir jūs gyvensite žymiai ilgiau. Kasdien ką nors nuveikite — tebūnie tai pasivaikščiojimai, lipimas laiptas, žaidimas su vaikais. Geroje treniruočių programoje turi būti aerobiniai užsiėmimai bėgimas, plaukimas, šokinėjimas per virvutę, šokiaiištvermės pratimai svorių kilnojimas ir lankstumo pratimai ritminė gimnastika, joga. Jūsų kūnas buvo sukurtas, kad juo naudotumėtės, bet ne piktnaudžiautumėte. Jūs to tikrai nusipelnėte. Nuorodos kopijavimas Kaip numesti svorį visam laikui?

Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.